kreatyna cyklu

wypelnij ankiete kreatyna na tydzien lub 2 przed koncem cyklu najlepiej ;)

no, naturalnie, że kalorie- sterowanie nimi- będzie bardzo potrzebne/przynajmniej z początkiem nowego, tym razem masowego cyklu/ jeżeli chodzi o spalacz to faktycznie wolałbym na twoim miejscu wziąć scorch-a jak Koniu zaproponował.- najmniejsza sugerowana dawka/choć nie wiem ile i czego brałes wcześniej/. hp bierz przed treningiem a w nietr.- jak [...]

Tylko powiem tak co to za kreatyna ?? 1000 czy ta w mega kapsach ? Powiedz na który to był twój cykl kreatynowy ? i czy wazyłes sie ok 2 tyg po cyklu z tej kreatyny ? i Wogole daj wiecej info o sobie. Pierwsze widze rozpiski brania kreatyny ciut jak rozpiska z ssa ^^

Najlepszym do tej pory suplementem jest kreatyna a jeszcze lepsze sa stacki kreatynowe ale na poczatek monohydrant tez Ci duzo da.Ja na twoim miejscu bym kupil.Kreatyne monohydrant 300g np trec (34zl) to by wystarczylo na jakies 6 tyg cyklu.Do tego obowiazkowo jakies ww. najlepiej Carbo np Olimp folia 1 kg (20zl).Tauryna np.Mega Caps Olimpu [...]

SFD - PURE BETA ALANINE - 250g + kreta mono z sfd albo cm3 treca budowa ciała - ekto wiek - 20 waga/wzrost - 70kg/175cm staż treningowy - powrót po przerwie, obecnie 9 miesięcy cel cyklu - masa/siła stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono, bcaa, białko, zma przewidziane finanse na cykl - jakieś 80 zł dlatego nie wiem co wybrać

Słyszałem od znajomych kiepskie opinie o tym estrze, ale w moim przypadku nie można ich potwierdzić. Troche backgroundu. Całe wakacje siedziałem w Szkocji w celach zarobkowych więc po pierwsze: nie ćwiczyłem, a po drugie: odżywiałem się tragicznie. Tak więc po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu [...]

[...] kupuje sie pod diete, jesli wystarczy on, po co przeplacac? Po drugie zachwycanie sie universalem i dymatize, uzasadnisz swoja odpowiedz? dlaczego? To pierwszy cykl i zwykla kreatyna wystarczy. To ze masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne kuleje. W dobrze wykorzystanym cyklu kreatynowym mozna wzbogacic sie o pare ladnych [...]

jak masz 100mg/1ml to nabierasz 0,5ml, po cyklu kreatyna zaczynasz tydzien przed koncem

3 cykle? ja to widze w jednym cyklu KREATYNA 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO 30-40g do kazdej porcji kreatyny TAURYNA 2-3 tabs do kazdej porcji kreatyny ZMA 2tabs na noc

Co do długości cyklu to może być 3miesiące możesz też podzielić na 2 mniejsze co do BCAA to tylko 1g/kg masy ciała przed i po treningu *kreatyna to też dobry antykatabolik a anabolikiem można nazwać prawie wszystko

ja bym robił. kreatyna dziala wspomagajaco na rozwoj masy miesniowej, oraz wplywa w dosc wyrazny sposob na siłę, lepiej zeby ewentualne spadki zaczynaly się w zyszego stanu wyjsciowego (a ten zakladam poprawi sie po cyklu na kreatynie) niz. z nizszego. od czapy uproszczony przyklad: lepiej stracic 10% wagi z 85kilo niz z 80...

i wlasnie tutaj nie wiem czy dluzszy deficyt w celu skasowania sadła spowoduje cos, czego nie chce, bo nie bardzo wiem jak nalezy prowadzic dietę po cyklu z kreatyną. Gdybym zalozmy 2 tyg max zrobil deficyt, potem dieta 0 bil kcal i ostro brzuch, to by cos dalo?NO i oczywiscie do wakacji masy juz nie bed erobic.

wow to po 9 tyg ty juz jestes po cyklu ??? to kiedy zaczales po miesiacu cwiczen ? ja daje glowe ze kreatyna ci duzo niedała bo conajmniej 3miesiace wypadalo by odczekac miesnie rozwijaja sie na poczatku bez tego bardzo dobrze ty sie juz lapiesz za crea fusion po 9 tygodniach wedlug mnie to troche pieniadze wywalone niebedziesz mial duzych [...]

1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]

[...] waga/wzrost 186/100 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu - podtrzymanie i dalszy progres 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono vitala, xpand, krealkany, nitrobolon, kreatyna olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze - oj mase tego zjadlem od tse po venoma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

na zime czyli od listopada gainera (białko) a jesli przygotujesz sie do sezonu na hali w kuli to hmb i kreatyna 6tyg cyklu do imprez oraz witaminy

1-5 15mg/ed meta, kreatyna jako antykatabolik zacząłbym brać w ostatnim tygodniu cyklu LUB 1-5 enan 150mg/e5d rowniez mozesz wrzucic kretke.

Posiadam black devila, i zamierzam go brac od jutro. Ale lepiej go brać z balkan pharmaceuticals danabol, czy dopiero po cyklu z kreatyną ?

koledzy czy ktos mi wytlumaczy jaka jest roznica miedzy jablczanem kreatyny (cytrynianem )a zwykla kreatyna ? tylko prosze o lopatologiczne wyjasnienie z zakresu biochemii! ( jak na razie to ja podejrzewam zwykly szwindel oparty na intermediatach cyklu krebsa !) (demaskator rekalam i innych wałków ) mc

Pit, rozumiem Cie bardzo dobrze, gdyz sam skusilem sie na ten wynalazek. Lacze razem z kreatyna, ktorej nie bralem chyba nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie [...]